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Diverse Wissenschaftliche Studien haben die heilsame Wirkung von Qi Gong nachgewiesen.
Diese Heilerfolge können nach regelmäßigem Üben eintreten:
- Verbesserung der Erholungsfähigkeit (Regenerationskompetenz).
- Harmonisierung des vegetativen Nervensystems.
- Vertiefung der Atmung schafft Linderung bei Astma- und Bronchialbeschwerden.
- Verbesserung des Blutbildes.
- Senkung des Blutdruckes, des Blutzuckerspeigels.
- Stabilisierung des Herz-Kreislaufsystems.
- Regulation sämtlichen Magen-Darm-Funktionen.
- Stärkung des Immunsystems.
- Anstieg der Produktion körpereigener Entzündungshemmer.
- Entspannung und Kräftigung der Rückenmuskulatur.
- Abbau von vegetativen Beschwerden: Migräne, Kopfschmerzen, nervöser Magen,
- Schlafstörungen, Schwindelanfälle, …
- Verringerung von Angstzuständen und Panikattacken
- Stärkung der psychischen Verfassung.
- Ausbau der Stressbewältigungskompetenz.
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